Talán nem is sejted, amikor önfeledten strandolsz, hogy megannyi kórokozó céltáblája vagy. Némelyikük a nemi szervek környékét betegíti meg – négy nőből három legalább egyszer megtapasztalta már ezt a kellemetlen jelenséget. Mivel a medencékben folyamatos a szűrés-fertőtlenítés, kicsi az esélye annak, hogy éppen úszás közben betegedsz meg: inkább a közös zuhanyzóknál, a jacuzziknál és a melegvizes medencéknél kell figyelni, a „fürdőfertőzések" zömét ezekben lehet összeszedni.

Ne adj esélyt a fertőzéseknek!
Az esetleges fertőzések miatt nem kell azonnal pánikolnod, hiszen a szervezeted nagy valószínűséggel elég edzett ahhoz, hogy megakadályozza a kórokozók elszaporodását. Gombák mindannyiunk szervezetében találhatók például, de problémát csak akkor okoznak, ha tömegesen jelennek meg. Erre leginkább akkor van esélyük, ha a szervezeted legyengült, mert esetleg stresszelsz, elhúzódó antibiotikum kúrán estél át vagy éppen túlzásba vitted a tisztálkodást és az édességfogyasztást. A fogékonyságot még az is fokozhatja, ha fogamzásgátlót szedsz. Ne feledd tehát, optimális esetben a szervezet gondoskodik arról, hogy a kórokozók ne szaporodjanak el, de ehhez erős immunrendszer szükséges! Először is tehát edzened kell a saját védekező rendszeredet: fogyassz sok zöldséget, gyümölcsöt, vitaminkészítményt, mozogj, de azért pihenj is eleget. És bármilyen nehéznek tűnik, próbálj stresszmentesen élni. Ezenkívül figyelj az intim területek tisztántartására: a hüvely ugyan öntisztuló, de ez nem azt jelenti, hogy elhanyagolhatod a mosakodást. Az viszont szükségtelen, hogy naponta többször bombázd intimkészítménnyel, spray-vel, irrigálóval a baktériumflórádat. Mindezek mellett fontos, hogy próbáld elkerülni a veszélyforrásokat: szó sincs persze arról, hogy ne strandolj, hasznos tanácsainkat viszont érdemes megfogadnod!

STRANDKISOKOS
Kerüld a melegvízű medencéket, mert ezekben nagyobb a fertőzésveszély.
Ha hajlamos vagy az intim fertőzésekre, csobbanás előtt helyezz a hüvelyedbe gombaölő kenőccsel bekent tampont (a patikában segítenek ennek kiválasztásában). A pancsolás végén pedig távolítsd el.
A tampon használatára menstruáció alatt is figyelj: lubickolás után rögtön cseréld ki!
Fürdőzés után mindig töröld magad szárazra!
Ne hagyd magadon a vizes fürdőruhát, kerüld a műszálas bugyikat. Melegben inkább válaszd a tampont a műanyag fóliás betétek helyett!
Meztelenül vagy vékonyka fürdőruhában csak a saját törülköződre ülj!
Nyilvános vécé ülőkéjét csak akkor használd, ha le tudod takarni speciális védőpapírral vagy fóliával. Drogériában is beszerezheted ezeket, de papírzsepivel is helyettesítheted. gasztronómia

Folytatás a Maximában!